Achtsamkeitstraining

...für Erwachsene

Achtsamkeit: "Atem holen - inne halten - sich spüren"

Achtsamkeit bedeutet, bewusst und aufmerksam zu sein. Körper und Atem wahrzunehmen, Gefühle wie Fröhlichkeit und Ärger in dem Moment zu erleben, wenn das Gefühl auftaucht – wahrnehmen ohne darauf reagieren zu müssen.

Regelmäßiges Achtsamkeitstraining hilft körperlich und geistig zur Ruhe zu finden, um den täglichen Herausforderungen des Lebens begegnen zu können. Man wird ruhiger, kann sich besser konzentrieren und ist freundlicher zu sich und zu anderen. Das Selbstvertrauen wird gestärkt.

- DEMNÄCHST NEUE TERMINE -

Die bisherigen Termine für die Achtsamkeitspraxis waren montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Bei Interesse einfach melden - möglicherweise wäre auch ein Vormittagskurs denkbar...

 

Anmeldung:
Telefonisch (0160/7578782), per E-Mail oder direkt über das Online-Anmeldeformular

>> Hier gibt's das Anmelde-Formular (pdf-Datei, ca. 700 kb) auch zum downloaden und ausdrucken



Veranstaltungsort:

Seminarraum im Gebäude von Jophiel Aromaöle (separater Eingang)
Ecker Straße 32, 93471 Arnbruck

Routenplaner